６０代を超えても性欲が満たされず、毎日悶々としている毎日を過ごしていませんか？
年齢的にも衰え知らずなのは良しとしても、セックスをして体がついてくるのか、今さらセックスをすることへの恐怖など、様々な悩みに悩まされることも少なくありません。そもそも他の同世代はセックスに対してどう考えているのでしょうか？
世界でもっとも権威ある週刊総合医学雑誌の一つであるNEJM(NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE)が行なった調査によると６０代以降の年齢でも６割近くの男性がセックスしたい欲があると答えています。しかし反面、その中の７割の男性がセックスする上で体力が心配と答えています。
つまり、歳を取ってもセックスはしたいけど、体力が衰えることでセックスに消極的になってしまうという問題があります
ではどうすればこの問題を解決できるでしょうか？６０代以上のセックスで気をつけること、メリット、楽しむ方法をお伝えします。
６０代以上のセックスで気をつけること
まずセックスをする上で一番気にするのは主に体力がもつのか、継続して勃起できるか、の２点が重要です。
基礎体力をつけよう
60代を超えてくると若い時とは違って体に無理がききません。自分でセーブしてセックスできているように見えても、気分が乗ってくるとつい腰を強く振りすぎて疲れてしまったり、何より体や心臓へ負担がかかってしまいます。日常から健康に気を使い、無理のないように体力づくりを行いましょう。セックスの際に使う体力をつけるために一般的にはウォーキング・ジョギングとスクワットがオススメです。
自慰行為の重要性
よくあるケースとしてセックスレスに加えて自慰行為すらやめてしまうと、いざセックスをする際に「全く勃起しない」なんてことになりかねません。男性には女性でいう「閉経」が存在せず、実際に６０代以上の男性の３割は週に２回程度の自慰行為をしているデータも存在します。歳や世間体を気にして自慰行為をやめてしまうこと自体、EDなどの性機能障害を引き起こす原因となります。
また、適度に自慰行為を行うことで勃起力の維持にもつながります。セックスに縁遠くなってしまわないためにも自慰行為は定期的に行いましょう。
６０代がセックスをするメリット
60代以上でのセックスはメリットしかありません。もちろん無理をすると体に負担がかかってしまうので、自分の体と相談しながらセックスしましょう。
体力がつく
基礎体力をつけたいが為にセックスをする人もいれば、セックスするために体力をつける人もいます。セックスすることをモチベーションの一つとしてウォーキングやジョギング、軽めの筋トレなどを日常生活のルーティンに取り入れましょう。また、セックス自体も腹筋や背筋などをはじめとした全身運動です。続けることでセックスをしていない他の６０代より体力がつき健康的な肉体を作り、女性の体をむさぼる欲求を満たしながら、運動を維持することで体も維持することができます。
ストレス発散になる
ストレスを発散する上で運動は効果的な方法といえるでしょう。その上で、三大欲求に含まれる性欲をセックスで発散することができれば一石二鳥であることは明確です。歳をとったからといって、性欲がなくなるわけではないですし、発散しないとストレスが溜まって健康に害を及ぼすこともあります。ストレスを溜めないためにも定期的にセックスを行い、ストレスを発散しましょう！
ボケ防止になる
セックスをしている人はセックスをしていない人よりも認知症などの病気になりにくく、記憶力もしっかりしているというデータがあります。年齢を重ねると体力が衰えてくるせいでセックスをしなくなる人も少なくありませんが、セックス自体が相手の感情を感じながら進めて行く運動のようなものです。体と同時に頭も使うので、セックスは知的能力の向上やボケ防止につながっています。
精神的に楽になる
歳をとってもセックスを続けるということは何よりも６０代以上の人が抱え込みがちな「性的な孤独」から抜け出すことができます。セックスは一人ではできません、相手がいることで求めている、求められている気持ちを補うことができ、孤独を感じることがセックスをしていない同世代よりも少ないと言われています。そうなることで、精神お安定し毎日、輝きのある生活を過ごすことが可能です。
６０代以上のセックスの楽しみ方
歳をとればセックスの内容自体も変わってきます。若い頃の勢いに任せて行なってきたようなセックスとは異なる様々な方法でセックスを楽しんでいきましょう。
セックスデーの決定
セックスする日を決めておくことで、セックスレスになりづらいというメリットがあります。歳をとってくると体調などの都合でタイミングを合わせることが重要になってきます。セックスの周期を決めることで事前にセックスレスを防ぐ効果があります。その日になるまで様々な妄想などで、毎日女性を軽く興奮させておくことができますし、女性を焦らすためにも「毎日前戯だけを行う」のもアリかもしれません。また決めておくことで、それ以外の時間を縛られることなく自由に使うことができますので合理的な手段と言えますね。
スローセックス
スローセックスとは、射精を目的とせず時間をかけて男女の肌の触れ合いを第一に考えたセックスのことを言います。今、老若男女に人気のゆっくりと時間をかけて肌の触れ合いを楽しむ、つまりスキンシップを重要視したセックスです。激しい運動を避けることにはなりますが、その快楽は時間をかける分、快楽も比例して満足感を得れると言われています。スローセックスは試す価値があるセックスの一つでしょう。
アダルトグッズを利用する
アダルトグッズを使うことは恥ずかしいことではありません。お互いパートナーの体だけでは満足できないわけではなく、快楽の幅を知るためにもセックス中に様々なアダルトグッズを試すことはいいことです。また、どうしても気持ちよくなれない…などの悩みを解決する可能性もあります。しかし中にはアダルトグッズを使うことを嫌う人もいます。試すときはまずパートナーと相談して試しましょう。最初は嫌だと言ってたパートナーも一度試してみたら気に入って「今じゃ毎日おねだりをしてくる、」なんて話も珍しくありませんよ。
挿入をメインのセックスにしない
スローセックスが合わない、時間もかかってしまうし、いわゆる普通のセックスを楽しみたい！という方もいらっしゃると思います。しかし挿入にこだわるとそればかり考えてしまい、なかなか他のプレイに集中できなかったり、勃たない、なんてことも多々ありますので、メインは前戯と考えリラックスして臨みましょう。そして挿入時も浅めにピストンを行うのがポイントです。女性は奥深くまで入れなくても入り口から1/3程度の場所を動かしているだけで十分です。また、もし濡れていない場合はローションを利用してみるのもいいかもしれませんね！
負担の少ない体位のススメ
自分は大丈夫！だと考えていても心臓に負担がかかるような体位は避けるべきでしょう。いわゆるスタンダードな体位である正常位は最も危険で心臓に負担のある体位です。心臓に負担があるだけでなく、一部の体位は思わぬ事故を起こす危険性もあります。体位を選ぶ上で、正常位よりはバックや側位などは足腰の負担にもなりづらいので取り入れやすいオススメの体位です。なによりバックは、女性からしてみれば犯されているようで興奮するNo1の体位です。よがり狂わせてあげましょう。
思いやり
セックスは何よりもお互いが思いやり、二人で楽しむことを前提に成り立っていなければ楽しくありませんよね。セックスはテクニックも大事ですが相手を思う気持ちがあってこそです。思いやりをもって楽しみましょう。
６０代がセックス相手を探すには
６０代ともなると、セックスするにあたって様々な問題が出てくるのがこの部分です。既婚者にしろ独身にしろ様々な問題があります。既婚者の場合、セックスについて積極的になることを連れ添ったパートナーには急には言い出しにくかったり、独身の場合単純にこの歳になってくると出会いがないというのが現状でしょう。では実際に同年代で遊んでいる男はどこで女性を探しているのでしょうか？
キャバクラ
キャバ嬢を落とすというのも男性のステータスの一つです。キャバ嬢は実際に口説くことに成功した例もあります。キャバ嬢の扱いに手馴れていて落とした経験がある人もいるでしょ。しかし基本的にキャバクラで女性を落とすのは至難の技です。何よりもかなりの経済力、そしてお金の使い方がそのキャバ嬢から見て魅力的でなければキャバ嬢を振り向かせるのは難しいでしょう。
風俗
こちらはキャバクラよりも直接的に性を売っているのであなたのセックスパートナーとしては現実的な手段といえるでしょう。話がスムーズに進むこと間違いなしです。リスクを挙げるとすると、多少なりともスローセックスを行うのであれば普通にプレイするよりはお金がかかることと、何よりも不特定多数の人間とプレイをしているとするならば病気や感染症などの恐れをぬぐいきれません。
出会い系サイト
誰にもバレずに、お金もかかることなく（一部個人間でそういった誘いも存在はしますが…）出会うことができます。そしておすすめする理由としては、私の実体験からすると出会い系サイトには５０代から６０代の男性を望む女性が圧倒的にいます。理由としては「包容力」「優しい」「若い人よりガツガツしていない」など、キャバクラや風俗に勤めて、毎日のように男性の対応をしてスレている女性と違い、大人の魅力を理解している女性がほとんどです。
そして実際のところ他の６０代はかなりの確率で遊んでいます。現実問題60代の男に性的に魅力があるなんて話はあまり聞きませんよね。しかし、実際にこれまで出会った女性に何歳の人との出会いが多いかを聞いたところ、ぶっちぎりで６０代の男性が多く全体の４５％を占めています。これは60代以上の男性に時間的な余裕があることも理由としてはあると思いますが…
人間本音を言える場所と言えない場所があり、出会い系サイトはそんな男女の欲求のはけ口になっているので、若くてすけべなセフレなんて、探そうと思えば1.2時間で見つけれますよ！この記事を読み終えた1.2時間後のあなたは若い女の身体を貪っているかもしれません！
いろいろ悩んでモヤモヤしていてもセックスはできません。もっとハメを外して遊んでみてはいかがですか？
