セックス後、男は眠いのを我慢して女性のためにセックス後の雑談に付き合わなければなりません、これをピロートークといい、セックス後、女性の興奮がおさまるまでこのトークに付き合うのが紳士の振る舞いです。そのまま眠ってしまおうものなら、次の日の朝、不機嫌な態度を取られてしまうこともよくある話です。
こうしたすれ違いが起こるのは男女の間では必然であり、お互い異性のことが理解できないからどちらかが合わせるしかありません。
しかし、男はセックス後、どうしても眠くなってしまうものです。その上で話をしなければならない状況というのは中々辛いものがあり、分かっていても眠ってしまうことも多々あります。ではそういう時どう言えば相手は納得してくれるのでしょうか？また、セックス後に眠ってしまわない対策も合わせてお伝えします。
セックス後はなぜ眠いの？
単純に説明すると、男性がセックス後に眠いと思うのは「プロラクチン」というホルモンのせいです。プロラクチンは射精後に分泌されるのですが、「セックスしない気分」にギアを切り替える効果があり、同時に脱力感と眠気が引き起こされる仕組みになっています。別名「性欲抑制ホルモン」と言われるこのホルモンが、セックス後に眠いと思う理由です。
また、このホルモン「プロラクチン」が出ている時間は「賢者タイム」というスラングで呼ばれることもあり、プロラクチンが引き起こす脱力感、「無欲感」を、煩悩を支配して悟りを開いたかのような状態に似ていると勘違いしたからと言われています。ちなみにオナニーした時ほど賢者タイムは感じやすいですね。
ちなみに女性からは「エストロゲン」というホルモンがセックスの前後に分泌されます。これには二つの効果があり、一つは肌や髪にハリが出る、つまり美容効果があると言われています。もうひとつは不眠解消の効果があります。詳しく話すと、「エストロゲン」というホルモンは深い睡眠である「レム睡眠」を増やす効果があります。つまり女性はセックス後眠いわけではなく、セックス後に眠ったその眠りは「レム睡眠」が多めの良質な睡眠を手に入れることができます。
しかし女性の大半は人体のメカニズムには目を向けずに、男性の寝てしまう行為そのものに腹を立ててしまいます。理屈ではなく感情で怒っているので厄介ですね。では誤ってセックス後に眠ってしまった場合、どういった対応をするべきでしょうか
セックス後に眠ってしまった時の女性に対しての言い訳
眠らないように頑張って話をしているつもりが、睡眠半分・話半分で聞いていることがバレてしまったり、途中で寝てしまったりして怒られてしまうことは少なからずありますよね。ではその場合、翌朝どんなフォローをするべきでしょうか。
気持ちよくてつい寝てしまった
これは肉体的に満足させてもらった女性の体やテクニックを褒める方法です。セックスは相手・相性にもよりますが、相手が喜んでくれれば自分は肉体的に満足していなくても気持ち的に満足できるケースあります。この「気持ちよかったから」は暗に「（お前がセックス上手すぎるから悪いんだよ）」的な意味合いも含みますので、相手としても悪い気持ちはないでしょう。
しかし具体的に説明をするときはあの時のアレが気持ちよかった！と具体的に褒めてあげる必要がありますので事前に具体的に話す内容を準備しておく必要があります。
安心してしまったから寝てしまった
これは相手が自分にとって「精神的に安心できる特別な存在」だということを伝える言い訳です。この方法は意外に効果があります。特別感を引き立たせるために、「今までの彼女とセックスで終わった後は眠くならなかったのに、○○（彼女の名前）とだと安心して眠くなっちゃう」など、自分にとって特別な存在だから眠くなってしまったということをアピールしましょう。
素直に謝る
謝ることも時には大切です。自分だけ気持ちよくなって寝てしまった自分が100%悪いと伝えながら、男性の射精後のホルモンによることだから身体のメカニズム上理解してほしいこともお話ししましょう。しかし理屈があるにしてもあくまでスタンスは自分が100%悪いという気持ちで臨み、同時に今後は自分もセックス後に寝ないように努力するよう伝えましょう。
セックス後に眠らないための対策
眠いのは理解した上で、セックス後のピロートークをしたいパートナーのためにもセックス後の眠い時間帯を乗り切る方法を紹介します。
滋養強壮ドリンクに頼る
薬局で売っている眠気を覚ましてくれる滋養強壮ドリンク。滋養強壮という言葉から、セックス中の体力や精力に役立つものと考えている人がほとんどです。滋養強壮ドリンクにはカフェインが入っているものも多くありますので、セックス後にも眠くなりにくい効果があります。個人差はありますが、飲んでおく方が体力的な面でも効果があります。
セックス後、お風呂に入る
セックス後にお風呂に入る行為は正直面倒な気持ちもあるでしょう。しかし、お湯に浸かったりシャワーを浴びるだけで眠気は軽減されるのでオススメです。特に女性はセックス後に性器を洗うことで防げる感染症なども存在します。コンドームしているからといって油断は禁物です。あなたの手や口など性器に触れた部分からも細菌はつくので、安心というわけではありません。
どんなに面倒でもこの理由を使うときは、建て前として「○○（彼女の名前）の体のことが心配なんだよ感」を出した上で行動に出ましょう。
一緒に寝る
そもそもセックス後に眠いのを我慢して会話をせずに、抱きしめてじっとしておけば相手もクールダウンして眠くなってしまうはずです。そうすることで話はしなくても抱きしめられている満足感で女性も許してくれるかもしれません。
しかし、どんなことをしても許してくれない自分本位な女性も存在します。わがままな女性も可愛いは可愛いんですが、寝てしまうだけで毎回怒られてしまう場合もしかするとその彼女とは「セックスの相性」が合っていない可能性もあります。
女性はセックス後のおしゃべりがないとなぜ怒るの？
様々な理由がありますが、基本的にこのおしゃべりの半分はは他愛もない話ですが、半分はさっきまでのセックスの内容についてのことが多いです。「アレが気持ちよかった」などの話もあれば、基本的には「セックスの反省会」がほとんどです。
怒っている理由はそれだけではないと思いますが、「相性が合わなかったセックスの後に今後のセックスライフのために意見交換したい」というのが本音の部分は少なからず存在します。つまり、怒っている理由は「自分が満足していないから」ということになります。
「女性は身体的に満足しなくても精神的に満足すれば問題ない」との意見もあります。確かにそうです。しかしそうでない女性もかなり存在します。だからこそ経験を積む＆相性を合わせるなどの行動が必要になります。もしセックス後のおしゃべりがなくて怒られ続けるんだったら一度パートナー以外とセックスをして、女性の本音を聞くことをオススメします。
パートナーを裏切れない！という気持ちがあると思います。少なからずそれが罪悪感につながることもあり、普通はパートナーの女性以外には手を出せないと思われている人もいるかもしれません。しかしこの行為は他でもない彼女のためです。彼女のために様々なスキルを磨くのは、結婚が決まってお料理教室に通うこととなんら意味合いは変わりません。
では風俗で自分のテクニックを試してみるのはどうでしょうか？言葉にすると浮気に聞こえますが、割り切って考えをもった関係です。しかし風俗嬢では本音を話ししてくれないこともあるので、素人の女性がベストです。素人といっても関係がバレてしまうような身近な人は風俗嬢よりもNGです。しかしいきなり素人の女性との出会いなんて難しいものです。
別のパートナーを探すために
誰にもばれずにセックスパートナーを探すにはネットで出会いを探すべきです。今はGmail登録がOKなサイトも存在しますので、得るものはあっても失うものは何もありません。
業者やさくらは今でも存在しますが、出会い系サイト規制法は改に改正を重ね、今ではほとんどの詐欺出会い系サイトが淘汰され、実際に出会える率が格段に上がっています。昔騙された方は特に手を出しづらいかもしれません、私もそういう時期を味わってかなり身銭を切ってきました…だからこそ会える今はチャンスであり、リアルでは相談しづらい同じ悩みを抱えている男女の出会いの場としても成立しています。あなたも勇気を出して素人の女性との出会いを始めましょう！
